Association IDPS

Faut-il pousser le bouchon jusqu'à la préparation physique dans le cadre d'une préparation d'examen professionnel?  En quoi la préparation physique peut augmenter les chances de réussite ? Quelques arguments clés ont été présentés durant notre dernier forum...
Le propriétaire du fitness « American Fitness » nous a convaincu : une préparation physique aide considérablement à passer le cap d'un examen professionnel ! Les arguments sont nombreux, exemples :
- le stress généré par l'arrivée d'un examen professionnel peut considérablement nuire à votre santé, voire même vous créer des maux,
- l'effort mental développé durant une période de formation intensive affaibli vos capacités physique et diminue votre résistance générale,
- les heures supplémentaires réalisées au cours de vos études, en plus des journées de travail, ont probablement perturbé votre régime alimentaire.
Dès lors, il convient de se réapproprié son corps au moment où vous en aurez besoin, c'est-à-dire le jour de votre examen, au moment même où toutes vos facultés psychiques et physiques seront sollicitées.
Pour ce faire, il devient intéressant de trouver un exutoire où le stress et les préoccupations seront démantelés. Vous pourriez par exemple accentuer la méditation en vous offrant quelques séances de yoga avant les examens.
Notre conseiller, le propriétaire du « American Fitness », nous propose également des séances de « PILATES », dont le but consiste à stimuler la musculature interne et à dynamiser les postures.
Avec cet investissement supplémentaire au moment des examens, les avantages se succéderont, à savoir :
-          l’esprit sera plus serein
-          l’endormissement sera plus rapide
-          la récupération sera plus facile (sommeil réparateur)
Persuadés de l’apport bénéfique de cette préparation physique, les membres du comité vont probablement tester l’efficacité des séances de « PILATES » et proposer ces prestations complémentaires dans l’offre 2011.
Encore merci à notre partenaire, le patron du club American-Fitness, pour ses conseils et son accueil chaleureux. Merci également à Nathalie et Cédric pour l'organisation de ce forum très intéressant.
Pour plus d’information sur le « American Fitness », visitez le site www.american-fitness.ch
D’autres informations sur les régimes de base et les protéines sont disponibles pour les membres intéressés (contactez Robert > robert [dot] tanner [at] idps [dot] ch)